A teljes kiőrlésű gabonák olyanok, mint egy szerető nagymama: táplálnak, energiával töltenek fel és vitaminokkal töltenek fel. Sőt, mindig készen állsz arra, hogy gondoskodj róluk – az elméd jót tesz nekem, barátom.
A legjobb szívbarát gabonafélék
Hajdina – a vitathatatlan királynő
A nagymamám mindig azt mondta: „A hajdina a király!” És igaza is volt! Magnéziumban gazdag, segít szabályozni a vérnyomást, és a koleszterin is „eltűnni” látszik.
Menta – szerény, de hatalmas
Igaz, hogy a kálium a magnézium egyik formája, és a menta számomra ott van: segít szabályozni a szívritmust, megnyugtatja az idegeket és csökkenti a stresszt.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.