A tojás egy erőteljes élelmiszer, számos előnnyel. Tartós és finom, tartalmazza a testünket. A múltban démonizálták, a kutatások azonnal leleplezték az összes feltételezett „hátrányát”. Íme a legfontosabb előnyei.
Tojás
Esszenciális tápanyagok. A tojás különösen gazdag tápanyagokban. Tartalmaz esszenciális A-, B2-, B12-, B5- és E- vitamint , valamint foszfort és szelént.
Védőrendszer. A szelén, a béta-karotin és a B12-vitamin esszenciális összetevők, amelyek erősítik a védőmodult és védekező mechanizmusokat biztosítanak számunkra.
Rák. Más tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál a tinédzsereknél, akik hetente 5-6 tojást esznek, kisebb a valószínűsége az emlőrák kialakulásának .
További információ csak saját felelősségre olvasható
