Alaposan mosd meg a zellerszárakat, hogy eltávolítsd az összes szennyeződést.
Vágd őket apró darabokra.
Tedd a zellerszárakat egy turmixgépbe a vízzel együtt.
Turmixold simára.
Opcionálisan adj hozzá
néhány csepp citromlevet és egy kevés mézet. Szűrd le, ha könnyebb állagot szeretnél.
Fogyasztás: Ajánlott egy pohár citromlevet inni éhgyomorra, legalább 30 perccel reggeli előtt. Délután is ihatsz még egy pohárral a tisztító hatás fokozása érdekében.
Ne kombináld nehéz étkezésekkel, hogy a szervezet jobban felszívja a tápanyagokat. A kúra időtartama
Méregtelenítő használat: Igyd a levet naponta 7-10 napig a vér, a bőr, a máj és a vesék tisztítására.
Fenntartó kezelés: Hetente 2-3 alkalommal a jótékony hatások fenntartása érdekében.
Intenzív kezelés (magas koleszterinszinttel, trigliceridszinttel vagy folyadékretencióval küzdőknek): Szedd 15 napig, tarts egy hét szünetet, és ismételd meg.
A zeller előnyei
Íme több mint 20 jótékony hatás, amelyeket a népi hagyományok és a tudományos kutatások is alátámasztanak:
Tisztítja a vért a méreganyagoktól és zsíroktól.
Magas rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztést.
Védi a májat a méregtelenítő funkciójának serkentésével.
Védi a veséket és megakadályozza a vesekövek képződését.
Csökkenti a folyadékretenciót, mivel természetes vízhajtó.
Kálium- és magnéziumtartalmának köszönhetően szabályozza a vérnyomást.
Javítja a vérkeringést.
C-vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően erősíti a bőrt.
Csillapítja az ízületek és izmok gyulladását.
Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét.
Elősegíti a fogyást, mivel alacsony kalóriatartalmú és jóllakottságérzetet biztosít.
Erősíti az immunrendszert.
Természetes rostjainak köszönhetően megelőzi a székrekedést.
Javítja a hangulatot az idegrendszert kiegyensúlyozó vegyületeknek köszönhetően.
Eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből.
Elősegíti a bőr gyógyulását.
Megelőzi a húgyúti fertőzéseket.
Antioxidáns tartalmának köszönhetően védi a szívet.
Javítja a szem egészségét az A-vitamin biztosításával.
Jótékony hatással van a cukorbetegek számára, mivel segít stabilizálni a vércukorszintet.
A szervezet lúgosításával küzd a gyomorhurut és a savasság ellen.
Zeller tulajdonságai (a dobozban)
Tulajdonság Fő hatás
A-, C- és K-vitamin: Erősíti a bőrt, a látást és az immunitást.
Kálium és magnézium: Szabályozza a vérnyomást és az izomműködést.
Élelmi rost: Javítja az emésztést és megelőzi a székrekedést.
Flavonoid antioxidánsok: Védi a májat és csökkenti a gyulladást.
Luteolin és apigenin: Küzd a szabad gyökök ellen és megelőzi a betegségeket.
Illóolajok: Vízhajtó és méregtelenítő hatású.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
