Gyakorlati lépések, amelyeket ma elkezdhet
Tegyük ezt praktikussá.
Kövesd az alábbi lépéseket holnaptól:
Naponta egy cukros italt helyettesítsünk gyógynövényes vagy üdítős vízzel
Készítsen egy egyszerű citromos mentolos italt reggel.
Tartson a közelben egy vizes palackot emlékeztetőül
Tűzz ki kisebb célokat (például: igyál vizet minden étkezés előtt)
Kövesd nyomon, hogyan érzed magad egy hét után
És ne feledd…
Nem a tökéletességre törekszel – szokást alakítasz ki.
Konklúzió: Ez nem varázslat, hanem tudatosság
Szóval, egy napi ital „eltünteti” a cukrot?
Nem.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
