Ropogós tacos, lédús csirkével és friss alapanyagokkal töltve.
Ha szereted a tacos-t, ez a recept neked való! Az aromás fűszerekkel ízesített puha csirke, ropogós zöldségek, olvasztott sajt és egy krémes szósz tökéletes ízvilágot alkot. Gyorsan elkészíthető ebéd, vacsora vagy baráti összejövetel, és mindig garantált siker.
Receptkatalógus
Elkészítési idő: 15 perc
Sütési idő: 15 perc
Teljes idő: 30 perc
Adagok: 4 (8 taco)
Nehézségi szint: Könnyű
Hozzávalók
A töltelékhez
500 g csirkemellfilé
1 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál édes paprika
1 teáskanál őrölt kömény
1/2 teáskanál granulált fokhagyma
1/2 teáskanál granulált vöröshagyma
1/2 teáskanál oregánó
1/2 teáskanál chilipor (elhagyható)
Só és frissen őrölt bors ízlés szerint
Extrák
8 kukorica- vagy búzatortilla
150 g reszelt cheddar vagy mozzarella sajt
2 paradicsom, kockára vágva
1 avokádó, szeletelve
100 g jégsaláta, reszelve
1 kis vöröshagyma, finomra aprítva
Koriander vagy petrezselyem Friss
lime gerezdek
Mártás
150 g görög joghurt
1 evőkanál limelé
1 gerezd fokhagyma, fokhagymanyomóval összetörve
Só és bors ízlés szerint
Elkészítési mód
1. lépés: A csirke előkészítése
Vágjuk a csirkét vékony csíkokra.
Keverjük össze olívaolajjal és az összes fűszerrel.
2. lépés: Sütés
Melegítsük fel a serpenyőt.
Süssük a csirkét 7-8 percig, amíg aranybarna és szaftos nem lesz.
3. lépés: A szósz elkészítése
Keverjük össze a joghurtot a lime levével, fokhagymával, sóval és borssal.
4. lépés: A tortillák felmelegítése
Melegítsük fel a tortillákat egy száraz serpenyőben körülbelül 30 másodpercig mindkét oldalukon.
5. lépés: A taco összeállítása
Javaslatok
Adj hozzá kukoricát vagy fekete babot, hogy a taco még laktatóbb legyen.
A csirke helyett használhatsz marhahúst, pulykát vagy grillezett zöldségeket.
A pikánsabb ízért adj hozzá néhány jalapeño szeletet.
A taco frissen elkészítve a legfinomabb.
Tápérték információk (1 adag)
Kalória: körülbelül 520 kcal
Fehérje: 34 g
Szárhidrát: 32 g
Zsír: 28 g
Rost: 6 g
Miért fogod szeretni ezt a receptet:
30 perc alatt elkészíthető
Lédús és ízletes csirke
Friss és színes feltétek
Tökéletes családi vacsorára vagy partira
Könnyen elkészíthető és ízlés szerint testreszabható
Pont olyan ízűek, mint a legjobb mexikói éttermekben.
Ezek a csirkés tacosok igazi csemegék a mexikói ételek szerelmeseinek. A ropogós tortillák, a lédús hús és a friss alapanyagok minden falatot ízrobbanássá tesznek.
Jó étvágyat! 🌮🍗🥑🧀🍅
Rendezzük el a salátát, a csirkét, a paradicsomot, az avokádót, a hagymát és a reszelt sajtot minden tortillán.
Locsoljuk meg joghurtos szósszal.
Szórjuk meg friss korianderrel vagy petrezselyemmel.
6. lépés: Tálalás
Azonnal tálaljuk lime gerezdekkel a tetejére facsaráshoz.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
