Egy adag mindössze 3 g nettó szénhidrátot és 3 g rostot tartalmaz.
Ingyenes ketogén diétaterv: Lépésről lépésre ketogén diéta kezdőknek
📊 Alap
Típus: Előétel
Nehézség: 4
Konyha: Amerikai / Hagyományos étel
Kalória: 150 kcal
Elkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 15 perc
Teljes idő: 25 perc
🧰 Szükséges eszközök
Kés
Nagy tál
Airfryer
Kis fazék
🥦 Hozzávalók
Karfiol fűszerkeverék:
1 közepes fej karfiol
1 evőkanál olívaolaj
Só és bors ízlés szerint
Sajtos fokhagymás szósz:
½ csésze reszelt mozzarella sajt
¼ csésze reszelt parmezán sajt
2 evőkanál olvasztott sótlan vaj
2 gerezd fokhagyma, összetörve
½ 1/4 teáskanál vöröshagymapor
1/4 teáskanál chilipor
Díszítéshez:
Friss petrezselyem
Extra parmezán sajt
Kattintson a „Tovább” gombra a folytatáshoz!
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
