A tea elkészítése:
Forraljunk vizet egy kis lábasban.
Adjuk hozzá a reszelt vagy apróra vágott avokádómagot.
Főzzük 10-15 percig.
Kapcsoljuk le a tűzhelyet, és hagyjuk ázni 5 percig.
Elkészítés:
Szűrjük le a teát, és öntsük egy csészébe.
Édesítsük egy kevés mézzel vagy néhány csepp citromlével, ha szükséges.
Az avokádómag tea előnyei
Antioxidánsokban gazdag: küzd a sejtek öregedése ellen és erősíti az immunrendszert.
Természetes gyulladáscsökkentő: segít csökkenteni a belső gyulladásokat, ideális ízületi gyulladásban vagy izomfájdalmakban szenvedők számára.
Szabályozza a koleszterinszintet: segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet (LDL) és növelni a jó koleszterinszintet (HDL).
Jó az emésztésnek: magas rosttartalmának köszönhetően.
Erősíti a szívet: védő fenolos vegyületeinek köszönhetően.
Szabályozza a vércukorszintet: ideális azoknak, akik egyensúlyban szeretnék tartani a glükózszintjüket.
Fogyás támogatása: elősegíti a jóllakottság érzését és javítja az anyagcserét.
Fontos:
Mértékkel fogyassza ezt a teát: napi 1 csésze elegendő.
Várandós vagy szoptató nőknek orvosi konzultáció nélkül nem ajánlott.
Mindig kiváló minőségű, érett avokádómagokat használjon (lehetőleg bio).
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
