Bevezetés:
A mindennapi rohanásban testünk gyakran küzd a felesleges méreganyagokkal, a vízvisszatartással vagy a lassú emésztéssel. Egy egyszerű, mégis hatékony méregtelenítő ital siet a segítségünkre, amelyet otthon is könnyen elkészíthetünk. Teljesen természetes és tisztító tulajdonságaikról ismert összetevőkből készült, támogatja a májműködést, fokozza az anyagcserét, és finom. Tökéletes módja annak, hogy jól induljon a nap, vagy hogy regenerálódjunk egy kulináris élvezetekkel teli hétvége után.
Hozzávalók:
(literenkénti ital)
1 liter szűrt vagy ásványvíz
1 citrom (lehetőleg bio)
1/2 uborka (friss, zöld)
Néhány szelet friss gyömbér (kb. 2–3 cm)
1 szál menta vagy 5-6 levél
Opcionális: 1 teáskanál almaecet vagy néhány csepp aloe vera lé
Jégkockák (hűsítéshez, különösen nyáron)
Készítmény:
Hozzávalók előkészítése:
Alaposan mosd meg a citromot, az uborkát és a mentát. Vágd a citromot szeletekre (a héjával együtt), aprítsd fel vékonyra az uborkát, hámozd meg és szeleteld fel vékonyra a gyömbért.
Készítse el a főzetet:
Öntsön vizet egy nagy kancsóba. Adjon hozzá citromot, uborkát, gyömbért és mentát. Intenzívebb tisztító hatásért adjon hozzá egy teáskanál almaecetet vagy néhány csepp aloe verát.
Hűtés:
A kancsót legalább 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy az összetevők ázzanak. A legjobb eredmény elérése érdekében egy éjszakán át hűtsük.
Alkalmazás:
Ízlés szerint jégkockákkal vagy közvetlenül a kancsóból szobahőmérsékleten tálaljuk.
Tálalás és tárolás:
Tökéletes
ital éhgyomorra, étkezések között vagy edzés után. Élénkebb ízért hozzáadhat néhány bogyós gyümölcsöt vagy egy narancsszeletet.
Tárolás:
Elkészítés után 24-36 órán belül fogyasztandó. Hűtőszekrényben tárolandó, és minden kiöntés előtt óvatosan keverje meg.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
