1 teáskanál reszelt gyömbér.
1 teáskanál szárított zsurló (Cola de Caballo).
1 teáskanál finomra vágott friss petrezselyem.
500 ml víz.
Fél citrom leve (opcionális).
Méz (opcionális, ízlés szerint).
Elkészítés:
Forraljunk fel 500 ml vizet.
Adjunk hozzá pitypangot, gyömbért, zsurlót és petrezselymet.
Vedd lejjebb a lángot, és hagyd 10 percig főni.
Vedd le a tűzről, és hagyd ázni még 5 percig.
Szűrd le a keveréket, és tálald egy csészében.
Tipp: A citrom és egy kis méz hozzáadása javítja az ízét.
Hogyan kell ezt a teát inni?
Igyon meg egy csészével reggel éhgyomorra.
Igyál meg egy újabb csészével délután, lehetőleg 30 perccel étkezés előtt vagy után.
Extra tipp: Az optimális eredmény elérése érdekében ezt a rituálét kiegészítheted alacsony sótartalmú étrenddel, a nap folyamán elegendő folyadékbevitellel és napi testmozgással (könnyű séta, nyújtógyakorlatok).
Ajánlott időtartam: Kövesd ezt a programot 7 egymást követő napon, majd tarts 3 napos szünetet. Szükség esetén megismételheted a folyamatot.
A főzet előnyei:
Ennek a gyógynövénykeveréknek számos pozitív hatása van a szervezetre:
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.