Gyakori fejfájás
A visszatérő fejfájás a tested jelzése lehet, hogy több vizet igyál. Az agy, amely nagyon érzékeny a kiszáradásra, gyorsan reagál. Próbáld ki ezt: Legközelebb, amikor migrén közeleg, lassan igyál meg két pohár vizet. Meglepődhetsz majd, milyen megkönnyebbülést érzel.
Hogyan ihatnánk többet anélkül, hogy gondolkodnánk rajta?
A jó hír az, hogy nem kell minden pohárral megszámolnod. Íme néhány egyszerű tipp a víz beépítéséhez a napi rutinodba:
Tartsd a vizespalackodat jól látható helyen az asztalodon vagy a táskádban.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
