Miért olyan népszerű a zeller?
A zeller gazdag a következőkben:
Víz (kb. 95%) → Folyadékbevitel
Élelmi rost → Emésztés és szállítás
Antioxidánsok → Sejtvédelem
Kálium → Vízháztartás
A-, C- és K-vitamin → Bőr és szövetek
👉Ennek a kombinációnak köszönhetően támogatja a belső egyensúlyt.
🩸
1. A benne található növényi anyagoknak köszönhetően elősegíti a vérkeringést és a belső egyensúlyt :
A zeller támogatja a vér jó hidratáltságát
Ideális kiegészítője a sporttevékenységeknek.
Támogatja-e a test általános egyensúlyát?
✨2. Hozzájárul a tisztább arcszínhez.
A zeller segít:
folyadékot biztosít
elszállítja az anyagcsere-termékeket a szervezetből
antioxidánsokkal látja el a szervezetet
👉Vannak, akik rendszeres fogyasztás mellett ragyogóbb arcbőrről számolnak be.
🚰3. Támogatja a vesefunkciót.
A zellert hagyományosan a következőkre használják:
természetes vizelés
a felesleges víz kiválasztása
támogatja a karbamid-anyagcserét
🫀4. Támogatja a máj és a hasnyálmirigy működését.
A zellerben található rost és antioxidánsok:
támogatja az emésztést
hozzájárul a kiegyensúlyozott anyagcseréhez
segít a túlevés kontrollálásában
👉Mindig az egészséges életmód részeként.
Hogyan használjuk hatékonyan a zellert.
🍵1. lehetőség: Friss zellerlé
. Hozzávalók
2-3 szál zeller
½ csésze víz
készítmény
Alaposan mosd meg a zellert.
Keverjük össze vízzel.
Szűrje tetszés szerint.
Azonnal igya meg.
használat
1 csésze, hetente 3-4 alkalommal
Legjobb reggel
🥗2. lehetőség: Nyers vagy főtt zeller
a salátában
a levesben
Gőzölt
