A citrom emellett tartalmaz C-vitamint, de a vízbe facsart kisebb mennyiség nem teszi „zsírégető itallá”.
⚠️ Miért problémás a gyors fogyás ígérete?
A 14 kilogrammos fogyás 9 nap alatt extrém mértékű lenne, és nem tekinthető biztonságos fogyási célnak. Az ilyen gyors változás nem egyszerűen zsírvesztést jelenthet, hanem folyadék- és egyéb tömegvesztéssel is járhat.
Különösen fontos, hogy gyerekek és tinédzserek ne próbáljanak gyors fogyókúrákat, koplalást vagy szigorú étrendeket követni. A szervezet növekedésben van, ezért a megfelelő energia és tápanyagbevitel különösen fontos.
💧 Akkor érdemes citromos vizet inni?
Persze – ha szereted az ízét, nyugodtan fogyaszthatod. Segíthet abban is, hogy könnyebb legyen elegendő folyadékot inni.
De érdemes úgy tekinteni rá, mint egy kellemes italra, nem pedig gyors fogyókúrás módszerre.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
