Főbb összetevők és előnyök
Uborka: Vízben gazdag (96%) és alacsony kalóriatartalmú, segít a felesleges víz elvezetésében és csökkenti a puffadást.
Paradicsom: Likopin- és rostforrás, antioxidáns, elősegíti a méreganyagok kiválasztását és hozzájárul a zsírégetéshez
Vöröshagyma: Serkenti az emésztést és vízhajtó hatású, ami csökkenti a puffadást.
Friss citrom: Méregteleníti a májat és serkenti a zsírégetést
Friss petrezselyem: Vitaminokban és flavonoidokban gazdag, elősegíti a szervezet méregtelenítését
Avokádó: Egészséges zsírokat biztosít a jóllakottságért és kiegyensúlyozza a saláta állagát.
Extra szűz olívaolaj: Segíti a tápanyagok felszívódását és kellemes ízt biztosít
Feta (opcionális): Ízt és krémes állagot ad hozzá
Só, bors és ecet ízesítéshez, takarékosan használva maximalizáld a méregtelenítő hatást
Készítmény
Alaposan mosd meg a zöldségeket.
Ha szükséges, hámozd meg az uborkát, és vágd vékony szeletekre.
A paradicsomot kockákra vagy cikkekre vágjuk.
A vöröshagymát felszeleteljük, az avokádót felkockázzuk, a petrezselymet pedig felaprítjuk.
Egy tálban keverjük össze az összes zöldséget, adjuk hozzá a citromlevet, az olívaolajat és opcionálisan a feta sajtot.
Ízlés szerint enyhén ízesítsük sóval, borssal és ecettel.
Hagyjuk állni a hűtőben 5-10 percig, hogy az ízek összeérjenek.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.